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Wir entgehen dem Herbstblues
Die Tage werden kürzer und das Wetter ungemütlicher – die besten Voraussetzungen also für wohlige Stunden auf dem Sofa mit einer Tasse Tee und etwas Hörfutter gegen den Herbstblues. Wir stellen heute verschiedene Podcasts vor, die den Herbst noch gemütlicher machen!
Was sind die Ursachen für den Herbstblues?
Wenn im Herbst die Bäume ihre ersten Blätter verlieren und es draußen von Tag zu Tag dunkler wird, wird der allbekannte Herbstblues bei vielen wieder ein präsentes Thema und zum Feind unseres Wohlbefindens. Man sagt, dass vor allen Dingen das Wetter und der Lichtmangel für einen langsameren Stoffwechsel sorgen und zu einem Vitamin-D Mangel führen, was letztlich ordentlich auf das eigene Gemüt schlagen kann.
Mit einigen Tipps und Tricks kann diesem fiesen Stimmungstief jedoch entgegengewirkt werden. Ein herbstliches Hobby, dass sich von fast überall aus machen lässt, ist das Hören von Podcasts.
So werde ich zum Podcastjunkie
Das Schöne an Podcasts ist, dass es zu beinahe allen Kategorien unzählige Angebote gibt und somit jeder auf seine Kosten kommt. Weiterhin können wir uns selbst überlegen, wo und wie wir einen Podcast hören wollen. Ob von unterwegs über die Kopfhörer oder über die Musikbox von zu Hause aus – Podcasts lassen sich flexibel anhören und sagen somit unseren Stimmungstiefs zu jeder Zeit den Kampf an!
Sei im Einklang mit dir selbst – unsere Podcasttipps für herbstliche Meditationen
Loslassen für mehr Entspannung aufs Ohr – meditative Podcasts eignen sich am besten von zu Hause aus und lassen Sie gut in den Tag starten oder von einem harten Arbeitsalltag herunterkommen.
Die meiste Zeit am Tag richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf unsere To-Do’s im Alltag. Umso wichtiger ist es, die Zeit für sich zu genießen und herunterzufahren. Mit den Meditationsübungen im Podcast von Paulina Thurm sorgen Sie für maximale Entspannung.
Weiterhin hilft der Podcast „Happy, Holy & Confident“ von Laura Seiler, mittels Coaching-Tipps und Experteninterviews neue Lebenslust zu finden und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Die 33. Podcastfolge von Utopia handelt gezielt vom Herbstblues und beinhaltet zahlreiche und gezielte Tipps, um dieser “Herbstdepression” zu entgehen und die mentale Gesundheit zu fördern.
Bucketlist für die goldene Jahreszeit – diese Podcasts garantieren einen erfolgreichen Herbst
Sei es eine geplante Reise, durchfeierte Nächte mit Freunden oder das Testen einer neuen Sportart – der Sommer wird für viele als einmalige Möglichkeit gesehen, sich große Ziele zu setzen. Doch mit den dunklen und kürzeren Tagen schwindet oft die Motivation, Neues auszuprobieren. Aber wieso sollte man nicht auch die anderen Jahreszeiten nutzen, um sich weiterzuentwickeln und Meilensteine zu setzen?
Welche Podcasts eignen sich für den Herbst?
Katja Demming beispielsweise sorgt in ihrem Podcast „Endlich ICH!“ für einige Hygge-Momente. In ihrer 37. Folge erzählt sie, was wir vom Herbst und vor allen Dingen der Natur lernen können.
Ergänzend dazu dreht sich in der 195. Folge von STILGENUSS, dem Podcast rund um Stil, Lifestyle und Herrengenuss, alles um einen gelungenen Herbstlook und welche Accessoires und Kleidungsstücke nun ganz vorne in unsere Kleiderschränke gehören.
Auch die Reisefans unter uns können sich im Herbst neu inspirieren lassen! In einer neuen Folge von Camper Style dreht sich nämlich alles rund um das Thema Reisen und Campen im Herbst.
Passend zu Halloween – eine Portion Grusel für jeden Geschmack
Was wäre der Oktober ohne ein bisschen Grusel? Für alle Gruselfans und Adrenalinjunkies haben wir unsere liebsten True Crime Podcasts rausgesucht, deren schaurige Geschichten uns besonders in den dunkleren Jahreszeiten Gänsehaut bereiten.
Einer der wohl bekanntesten Podcasts ist ‘Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe‘. Die beiden Journalistinnen Paulina Krasa und Laura Wohlers widmen sich dabei deutschen Kriminalfällen, sprechen mit Experten und stellen sich Fragen wie: Was sind die Schwierigkeiten bei einem Indizienprozess? Oder wie überredet man Unbeteiligte zu einem falschen Geständnis?
War es Mord oder nur ein tragischer Unfall? Wer sagt die Wahrheit, wer lügt? In der neuen Staffel von TRUE CRIME – Tödliche Verbrechen vom Bayerischen Rundfunkt sorgen BAYERN 3 Moderatorin Jaqueline Belle und Strafverteidiger Dr. Alexander Stevens mit realen Mordfällen wieder für maximalen Grusel!
Der Podcast Christine und ihre Mörder garantiert ultimativen Nervenkitzel für alle, die einen Mordfall etwas ausführlicher verfolgen möchten. In acht spannenden Folgen wird detailliert über den Mord an Christine R. aus dem beschaulichen Berlin-Lübars und die darauffolgenden Ermittlungen gesprochen.
Sie sehen, der Herbst bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Beschäftigung und Neuerfindung. Er kann allerdings auch für einen Gesundheitscheck genutzt werden, sodass Sie mit gutem Gewissen in die kältere Jahreszeit starten können.
Ein Besuch beim HNO-Arzt kann beispielsweise abklären, ob ein Hörverlust oder andere Probleme vorliegen. Generell ist es wichtig, regelmäßig einen Hörakustiker oder einen HNO-Arzt aufzusuchen und mittels eines kostenlosen Hörtests eventuelle Hörprobleme rechtzeitig versorgen zu lassen.
Nutzen Sie dafür einfach unseren Such-Service und finden Sie einen passenden Hörakustiker oder HNO-Arzt in Ihrer Nähe.
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