Gut schlafen trotz nächtlicher Geräusche
Der 21. Juni steht ganz unter dem Stern einer besonders schönen Beschäftigung: Am Tag des Schlafes wird darauf aufmerksam gemacht, wie wichtig die Nachtruhe für das gesundheitliche Wohlbefinden ist. Auch Ihre Ohren spielen dabei eine wichtige Rolle.
Wer kennt das nicht? Der Partner schnarcht, die Nachbarn poltern noch spätabends durch die Wohnung oder die Vögel zwitschern schon fröhlich in den Tag hinein, obwohl man erst spät ins Bett gekommen ist und sich eigentlich noch einmal umdrehen möchte. So schön das muntere Vogelgezwitscher und die Anwesenheit unserer Liebsten ist – um unseren Schlaf werden wir doch äußerst ungern gebracht. Denn ausgeruht sind wir leistungsfähiger, können uns besser konzentrieren und sind insgesamt ausgeglichener. Außerdem träumen wir, wenn wir schlafen. Dieses nächtliche Kopfkino ist wichtig, um Erlebnisse und Gefühle zu verarbeiten und zu festigen.
Wie wichtig erholsamer Schlaf für unser gesundheitliches Wohlbefinden ist, zeigt der Tag des Schlafes auf. Seit fast 20 Jahren wird dieser Aktionstag jährlich begangen, um die Gesellschaft für die Wichtigkeit einer ungestörten und ausreichend langen Nachtruhe zu sensibilisieren. Denn andauernder Schlafmangel kann sich langfristig auf unsere psychische und physische Gesundheit auswirken. Da sich unsere Ohren im Gegensatz zu unseren Augen nachts nicht einfach schließen lassen, kann ein nächtlicher Gehörschutz für geräuschempfindliche Menschen eine einfache Lösung sein, um ausgeruht und erholt in den neuen Tag zu starten.
Neben den klassischen Ohrstöpseln bieten auch individuell angepasste Lösungen, so genannte Otoplastiken, Schutz gegen Lärm. Die Herstellung von Otoplastiken erfolgt beim Hörakustiker. Dafür wird ein Abdruck der Ohrform genommen und der Gehörschutz nach Maß angepasst. Solche maßgeschneiderten Gehörschutzlösungen zeichnen sich nicht nur durch eine lange Haltbarkeit aus, sie passen auch perfekt und bieten einen hohen Tragekomfort. So können Sie trotz – und gerade wegen – eines kleinen Helferleins im Ohr ungestört schlafen. Kontaktieren Sie einen Hörakustiker in Ihrer Nähe, um sich ausführlich über maßgeschneiderten Schutz für Ihre Ohren zu informieren. Und: Schlafen Sie gut.
Ein Schutz für die Ohren kann nicht nur für einen erholsamen Schlaf eingesetzt werden. Wissen Sie, wie Sie Ihr Gehör wann am besten schützen? Für jeden Träger und für jede Situation lässt sich der passende Gehörschutz finden – hier können Sie mehr darüber erfahren.
